Закаливание — это целая система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к резким изменениям внешней среды: охлаждению, сырости, холоду, инфекциям, а также к вредным воздействиям, связанным с радиоактивными, химическими и бактериологическими заражениями. Для проведения закаливания используются воздушные, водные и солнечные процедуры.
Важное значение имеет выполнение правил личной гигиены. Утром нужно умываться, обтирать тело до пояса прохладной водой, следует мыть руки перед каждым приемом пищи, умываться перед сном, чистить зубы и мыть ноги, необходимо своевременно брить лицо, стричь волосы и ногти, регулярно мыться в бане, менять нательное и постельное белье и портянки и содержать в чистоте обмундирование, обувь и постель.
Эти основные правила личной гигиены должны дополняться соблюдением правил общественной или коллективной гигиены. К правилам коллективной гигиены относятся: поддержание чистоты в спальнях, учебных классах, спортивных залах, на спортплощадках, в туалетных и других комнатах общего пользования. Регулярное проветривание помещений, поддержание чистоты в общественных местах, а также на территории расположения части.
В условиях современной войны с применением оружия массового поражения возросло значение соблюдения правил личной и коллективной гигиены. Новые виды оружия (например, такой поражающий фактор ядерного взрыва, как радиоактивное заражение) воздействуют на человеческий организм через дыхательные пути, пищеварительный тракт и кожные покровы. Исходя из свойств новых видов оружия и его основных поражающих факторов, нужно принимать соответствующие меры защиты.
