Уроки визажа посмотреть рекомендуем.

Физическая подготовка и воспитание выносливости

Борьба с утомлением и повышение выносливости требуют, чтобы средства и методы физической подготовки соответствовали современным требованиям боевой подготовки. Эти требования не какая-то постоянная величина. Они меняются, расширяются, углубляются по мере совершенствования армии, развития военной науки, техники вооружения. Физическая подготовка и воспитание выносливости должны постоянно идти в ногу с этими изменениями, чтобы помогать воинам умело и уверенно управлять разнообразной боевой техникой, максимально используя ее боевую мощь для победы над врагом.

Министр обороны СССР Маршал Советского Союза Р. Я. Малиновский потребовал от командиров всех степеней резко усилить внимание к физическому воспитанию воинов и в ближайшее время добиться того, чтобы каждый солдат и матрос, сержант и старшина, каждый офицер, адмирал и генерал регулярно занимались физической подготовкой, чтобы во всех подразделениях и частях проводились ежедневно утренняя зарядка в форме физической тренировки, 3 раза в неделю учебные занятия по различным дисциплинам физической подготовки, чтобы 4—6 часов еженедельно выделялось на занятия спортом. Обеспечить возможность каждому подчиненному 10—12 часов в неделю заниматься физическими упражнениями и спортом, обеспечить высокое качество этих занятий

Итак, физическая подготовка и воспитание выносливости — важная задача. Но выносливость — это качество не узкоспециальное, а широкое, это свойство нервной системы. Тренируя выносливость, мы тренируем центральную нервную систему. Выносливость воспитывается в упорном воинском труде, готовящем воина к тому, что нужно на войне. В тесной связи с тяжелым воинским трудом находится отдых, в особенности активный. Отдых — это не только восстановление израсходованной энергии, но и глубокая перестройка всего организма, рассчитанная на повышение выносливости. Выносливость повышается лишь тогда, когда отдых связан с предшествующей достаточно утомительной работой.

Боеспособность воина достигается при условии, если его труд «был достаточно тяжелым и утомительным. Нельзя добиться повышения выносливости, если воин избегает трудностей, не учится бороться с утомлением, прекращает свои усилия при первых признаках усталости.

Воинский труд, учеба, быт, физподготовка, спорт — везде требуется выносливость, она основа успехов в боевой жизни всех воинов. Путь к достижению выносливости — путь нелегкий, требующий значительных волевых усилий. Выносливым и боеспособным воин может стать только путем систематического, напряженного и упорного труда.

Нужно стойко переносить все тяготы и лишения военной службы, не щадить своей крови и самой жизни при выполнении воинского долга. Это одно из важнейших требований к воину Дисциплинарного устава.

Выполнить это требование могут лишь воины идейно убежденные, физически закаленные и выносливые, мастерски владеющие вверенным им оружием, беззаветно преданные Родине, верные своему воинскому долгу.