Пьеррад мясо на камне грильстоун.

Физическая подготовка для повышения выносливости

Напряженная физическая работа человека в ночных условиях, в темноте быстрее вызывает утомление. Поэтому повышение работоспособности военнослужащих при действиях ночью имеет очень важное значение для современных боевых действий всех родов войск. Можно, например, для повышения выносливости проводить физическую подготовку и в ночное время. Здесь особенно большую роль играет правильно проводимая ночью попутная тренировка и физическая тренировка в процессе боевой подготовки. Ночная физическая тренировка должна быть связана с высокими физическими нагрузками и включать в себя действия, требующие от военнослужащих сложной пространственной координации, ориентировки и умения соразмерять мышечные усилия в темноте.

Физическая подготовка важна и для повышения выносливости и стойкости организма к действиям радиации, ОВ, инфекций, перегревания и других вредных факторов, с которыми может встретиться военнослужащий в бою. Физическая тренировка полезна и для продолжительных действий в противогазе и защитной одежде.

Физические упражнения как непосредственно, так и в результате уменьшения явлений утомления обеспечивают повышение стойкости организма человека, увеличивают его сопротивляемость действию ионизирующей радиации, ряду инфекций и отравляющих веществ, пониженному атмосферному давлению и другим неблагоприятным воздействиям. Как это достигается? Конечно, за счет общих обменных сдвигов в организме, а также физической подготовки, в результате которой развиваются качества и навыки, специфичные для данной боевой деятельности и поэтому наиболее способствующие сохранению соответствующего обмена веществ и отдалению явлений утомления.

В чем же здесь дело? Сопротивляемость утомленного организма вредным воздействиям резко снижается даже в том случае, если вышеуказанные поражающие средства по концентрации для неутомленного организма опасности не представляют, организм утомленного человека становится жертвой их действия.

В современной войне возможно применение средств массового поражения. Наряду с инженерно-техническими и другими способами защиты военнослужащих, существенное значение имеет повышение средствами физкультуры и спорта общей устойчивости организма к воздействию различных неблагоприятных факторов. При наличии массовых армий в военное время и возможности поражения крупных населенных пунктов даже незначительное повышение общей устойчивости и выносливости организма может предотвратить гибель и временную потерю боеспособности многих людей.