Внутренний порядок в части и подразделении — один из основных, решающих факторов в укреплении здоровья, повышении выносливости воинов. Что входит в понятие «внутренний порядок»? Точное соблюдение распорядка дня, выполнение каждым воином своих обязанностей, высокая организованность в учебе и работе, соблюдение чистоты тела, одежды, обуви, казармы и городка или лагерной стоянки, уход за оружием и боевой техникой, отличное несение службы.
Особенно большое значение имеет распорядок дня, или режим жизни части и подразделения. В соответствии с требованиями Устава внутренней службы командиром части устанавливается четкий распорядок дня, который включает 8 часов для сна, время для проведения утренней физической зарядки, закаливающих процедур, утреннего осмотра, время для учебных занятий, приемов пищи, не менее одного часа для ухода за боевой техникой и полтора часа свободного времени для личных потребностей воинов, а также время для самоподготовки, политико-массовой работы, вечерней поверки и прогулки.
Длительное повторение одного и того же распорядка жизни оказывает положительное влияние на физиологические процессы, протекающие в организме человека, в особенности на деятельность центральной нервной системы. В результате все физиологические процессы упорядочиваются во времени. Это благотворно сказывается на здоровье и боеспособности воина.
Соблюдение уставного воинского режима — это главное для формирования полезных навыков и привычек. Они представляют собой длинные ряды сложных условных рефлексов, систематизирующихся или объединяющихся в коре головного мозга. Таким путем у личного состава вырабатываются качества, необходимые для достижения победы в бою.
Обязательное требование для этого — правильное сочетание в определенной системе всех видов деятельности и отдыха, а также и других сторон жизни воина.
