Условные рефлексы, воспитывающие выносливость, более высокий и тонкий вид приспособления к внешней среде. Если прежде выработанные условные рефлексы теряют для организма свое значение, они угасают. Угашение временных связей осуществляется процессами торможения. Нормальная деятельность коры головного мозга происходит при обязательных, никогда не прекращающихся взаимодействиях процессов возбуждения и торможения. Они вместе участвуют и в выработке, и в угашении условных связей.
И. П. Павлов подчеркивал, что вся наша нервная деятельность состоит из двух процессов: возбуждения и торможения, которые находятся между собой в тесной связи и взаимодействии. Процессы возбуждения характеризуют деятельное состояние нервной клетки. Функция торможения сложнее. Процессы торможения определяют состояние активного подавления, задерживания деятельности нервной клетки. Различают два вида торможения: безусловное, или врожденное, и условное, или выработанное (оно носит название внутреннего торможения). Безусловное торможение бывает двух видов: внешнее и запредельное.
Внешнее торможение условных рефлексов наступает тогда, когда на организм действует какой-либо новый, более сильный раздражитель — звук, свет, шум и т. п.
Внутреннее торможение развивается не сразу, а постепенно путем повторного неподкрепления условного раздражителя безусловным. Чтобы восстановить угашенный условный рефлекс, нужно его подкрепить несколько раз безусловным раздражителем. Но он может восстановиться и сам без подкрепления в силу свойственной ему пластичности. Существует несколько видов внутреннего торможения, на которых мы останавливаться не будем. Расскажем только об охранительном (или запредельном) торможении.
Любая деятельность человека по воспитанию выносливости связана с возбуждением нервных центров. Если сильно и достаточно длительно раздражать нервные центры, то вначале они отвечают полностью на них. Но вот раздражения все усиливаются, и наступает момент, когда автоматически возникает процесс торможения. Оно как бы выключает нервные клетки из работы, оберегая тем самым их от истощения, предоставляет им отдых.
И. П. Павлов попользовал термин «истощение» не в прямом смысле. Этот термин обозначает временные преходящие нарушения деятельности нервной (корковой) клетки, которая обеспечивает нормальное возбуждение ее; в связи с этим нарушением и развивается торможение, которое И. П. Павлов назвал охранительным или запредельным.
И. П. Павлов неоднократно указывал, что клетки коры головного мозга (ввиду их наивысшей реактивности) очень легко и быстро истощаются. По сравнению с другими отделами мозга, например, подкоркой, они обладают наименьшей работоспособностью и выносливостью. И. П. Павлов указывал, что чрезвычайно быстрая истощаемость корковой клетки с переходом клетки в тормозное состояние резко контрастирует с выносливостью клеток низших отделов головного мозга при тех же условиях.
