Чтобы предупреждать утомление, необходимо правильно организовать и распланировать отдых по времени, содержанию, с учетом индивидуальных особенностей воинов, сообразуясь с их запросами и желаниями. Это обязанность командиров, политработников, врачей и других должностных лиц. Сами воины помогают им в этом. К сожалению, еще встречаются неправильные взгляды, что отдыхать — это значит ничего не делать, сидеть или лежать. Кто думает так, глубоко заблуждается. Отдых (среди дня) будет полезным и полноценным, если он состоит в переключении с одного вида деятельности на другой, в перемене вида работы, в различных активных действиях. Такой отдых получил название активного.
Исследования И. М. Сеченова были многократно повторены различными физиологами, и все они пришли к выводу: активный отдых более эффективен, чем пассивный.
Самым лучшим видом отдыха будет чередование умственного труда с физическим, с занятиями физическими упражнениями; занятий в классе — с стрелковой, строевой, тактической и другими видами учебно-боевой подготовки в поле. В условиях воинской жизни все эти вопросы находят наиболее полное и четкое воплощение в соответствии с воинскими уставами. Воинам необходимо помогать командирам, политработникам и врачам наиболее полно претворять в жизнь уставные требования. Каждому воину следует ежедневно правильно использовать время для совершенствования своих духовных и физических сил, повышая свою выносливость.
Важное условие сохранения высокой боеспособности солдата — четкое выполнение им уставных требований и гигиенических правил при размещении в казарме, населенных пунктах по квартирам, на маневрах, в походах, на марше, в лагерях.
Возьмем, например, марш-бросок. Его приходится совершать в обмундировании, с полной боевой выкладкой и сразу же вступать в бой. Это требует большого напряжения сил и выносливости воина. Чтобы успешно осуществлять марш-бросок, нужно быть хорошо тренированным в общей и специальной (маршевой) выносливости. Для сохранения сил на марше нужно соблюдать уставные правила движения, отдыха на больших и малых привалах, водный и пищевой режим, правила пригонки снаряжения, ухода за ногами и обувью, а также ряд других санитарно-гигиенических правил. Но всего этого мало. Ведущую роль в повышении выносливости, а значит, и боеспособности играет политико-моральное и эмоциональное состояние воина. Прежде всего, оно достигается партийно-политической работой в части.
