Повышению боеспособности солдат способствует правильно организованное и полноценное питание. Каковы гигиенические требования, предъявляемые к пище? Пища должна быть калорийной и с соответствующим содержанием белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей. Она должна вызывать чувство насыщаемости, хорошо усваиваться и быть вкусной и здоровой. Очень важен для укрепления здоровья и повышения работоспособности регулярный трехразовый прием пищи.
В условиях боевой обстановки режим питания может часто резко нарушаться. Но, однако, и в этих трудных условиях надо по возможности выполнять рекомендуемый режим. Ведь в боевой обстановке особенно быстро расходуется энергия, и ее необходимо восполнять своевременным, регулярным и полноценным питанием (горячей пищей).
В условиях применения противником оружия массового поражения каждый воин должен соблюдать определенные правила. Нельзя употреблять пищевые продукты, захваченные у противника или находящиеся в очагах поражения, без специальной проверки и без разрешения медработников части. Необходимо заботиться о защите носимого запаса продовольствия и воды от заражения средствами массового поражения. Нельзя употреблять пищу и пить воду в очаге поражения без разрешения командиров.
В снаряжение воина входит фляга для носимого запаса литра воды. Фляга должна содержаться в полной чистоте и наполняться доброкачественной, лучше кипяченой, водой или чаем. Для обеззараживания воды непосредственно во фляге употребляют специальные хлорсодержащие таблетки, так называемые таблетки пантоцида.
В Уставе внутренней службы подчеркивается важность повседневного закаливания организма. Регулярно проводимое, оно укрепляет здоровье и повышает выносливость солдата.
