Так, в практике работы автора с воинами-парашютистами наилучших успехов достигали воины-спортсмены. Хороший результат в боевой подготовке воинов-парашютистов объясняется вниманием к их психологической подготовке, подкреплявшейся занятиями физкультурой и спортом. В настоящее время все ведущие, опытные спортсмены-военнослужащие психологически готовят себя к соревнованиям или другим испытаниям.
Для этого, например, используется метод «настройки», которую условно можно разделить на три части — мыслительную, моральную и эмоциональную. Так, задолго до соревнований спортсмены с помощью тренера и врача продумывают до тонкостей, что им предстоит выдержать, стараются создать план действий. Это мыслительная настройка.
Моральная настройка состоит в развитии чувства уверенности в своих силах и намечании путей для наилучшего выполнения поставленных задач. Здесь практикуется также отдача «самоприказов» или самовнушение, рассчитанное на подавление отрицательных эмоций путем волевых усилий. Это происходит путем воздействия коры мозга на подкорковые центры. Так, советский офицер, чемпион мира Ю. Власов широко применяет морально-волевую подготовку. В одной из бесед с автором этих строк Ю. Власов сказал: «Вот Вы спрашиваете, каким образом я достиг больших успехов в штанге. Отвечу одним словом — тренировкой. И скажу, что я поднимаю штангу не столько силой мышц, сколько силой ума».
В 1961 г. на чемпионате в Лондоне, где Ю. Власов поднял над головой, в толчке 206 кг, и в Днепропетровске, где он справился с весом в 210,5 кг, — везде успеху сопутствовала тренировка, где большую роль играет морально-волевая подготовка. Победа пришла потому, что, как сказал Ю. Власов, «про себя я решил, что не выпущу штангу, пока не добьюсь своего. И штанга покорилась». Эмоциональная настройка рассчитана на то, чтобы регулировать и управлять своими эмоциями. В одних случаях нужно успокоить себя, в других — подзадорить, возбудить, «разозлить» и т. д.
Большое значение для преодоления отрицательных эмоций, приводящих к снижению работоспособности спортсмена, имеют упражнения, связанные с некоторым риском и опасностью — прыжки с трамплина и вышки в воду, с трамплина на лыжах, парашютизм, бокс, борьба и другие. И, кроме того, важно участвовать в состязаниях с более сильным противником.
Психологическая подготовка воина-спортсмена наряду с физической, технической и тактической должна занять важное место в спортивной тренировке и, конечно, в тренировке выносливости, как одного из главных решающих качеств.
Физическая подготовка и спорт — составные части боевой подготовки. Они готовят воинов психологически, морально, физически к сложной боевой деятельности. Но этого мало. Ведущую роль в этом играет политическое воспитание воинов. Невозможно воспитать выносливого воина без политической работы, которая формирует его высокие моральные качества, идейно закаливает его, вырабатывает большую волю, твердый характер, выдержку, хладнокровие и самообладание перед лицом опасности, готовность к испытаниям. Только воин, обладающий этими качествами, может считаться выносливым. Он сумеет при необходимости перенести трудности и лишения, связанные с ведением боя или с несением воинской службы.
