Чувство усталости

В сложных комбинированных движениях, где сочетаются статические и динамические условия, скорость развития утомления обусловливается статическими усилиями. У утомленного воина наблюдается резкое покраснение или побледнение кожных покровов лица. Слизистые губ, а иногда и кожные покровы кончика носа, пальцев рук становятся синюшными. Усиливается потоотделение, доходящее порой до сильных степеней, снижается вес, появляется головокружение, тошнота и другие явления. Пульс может учащаться до 200—250 ударов, в минуту и более, резко повышается артериальное давление, появляется одышка. Пульс и дыхание становятся поверхностными.

Нужно иметь в виду, что начинающееся утомление обычно проявляется в форме усталости. Например, воин чувствует, что у него как бы одеревенели руки или ноги, появилась в них тяжесть, головная боль, резко ухудшилось самочувствие или настроение.

Чувство усталости — натуральный сигнал о начинающемся утомлении. Вслед за ним может наступить снижение боеспособности. Конечно, в жаркой боевой схватке закаленный воин не обращает внимание на усталость. Чувство усталости не всегда свидетельствует об утомлении. Бывает и так, что сильные психические переживания у неопытного солдата вызывают появление чувства усталости еще без наличия утомления как такового. Конечно, суровая боевая обстановка маскирует, подавляет чувство усталости. Здесь некогда думать об усталости. Во всяком случае, надо помнить, что чаще — всего усталость — это сигнал начинающегося утомления. Сознательный, волевой, выносливый солдат преодолевает усталость, чтобы выполнить любой ценой поставленную командованием боевую задачу.

При плохой выносливости воина этот сигнал появляется раньше, как и следующее за ним утомление. Преодоление чувства усталости и преждевременного утомления связано с выработкой выносливости на основе высокой политической сознательности воина. Кроме того, при всяком выраженном утомлении необходимо предоставлять какое-то время для отдыха. Если этого систематически не делать или если отдых недостаточен для полного восстановления работоспособности нервных клеток, то развивается состояние, называемое переутомлением. Это уже болезненное состояние нервной системы, и оно рассматривается как хроническое ее истощение, приводящее к значительному снижению боеспособности воина.