Для борьбы с утомлением и для повышения выносливости важное значение имеет попутная тренировка. Она обычно проводится во время следования подразделения на занятия по боевой подготовке и при возвращении с них — в дни и часы по усмотрению командира. Это может быть, например, ускоренная ходьба и бег, передвижение в форме коротких марш-бросков, передвижение на лыжах, преодоление полосы препятствий, многократные посадки на транспортные средства, высадка с них и другие разнообразные действия. При этом для повышения выносливости важно иметь в виду, что, поскольку речь идет о тренировке, она должна проводиться по определенному плану с постепенно нарастающими нагрузками.
Большую роль в борьбе с утомлением и в повышении выносливости имеет спорт, и особенно спорт военно-прикладного характера, включающий систематические тренировки и участие в состязаниях по упражнениям, входящим в программы боевой подготовки, в комплекс ГТО и в некоторые виды спорта из Единой всесоюзной спортивной классификации.
Спортивные состязания и борьба приносят огромную пользу в формировании мужественного, инициативного и волевого воина. Они воспитывают наступательный дух, приучают максимально проявлять настойчивость, смелость, решительность, силу, выносливость, быстроту действий, сообразительность и другие важные качества и способности. Спортивная борьба за победу, за новые достижения и рекорды приучает воинов стойко переносить предельные физические напряжения и нагрузки, выполнять сложные физические упражнения и действия с отточенной четкостью, в максимально быстром темпе, заботиться не только о личном успехе, но и об успехе всей команды. Занятия спортом пробуждают в каждом человеке желание добиться высоких спортивных показателей, опередить своих товарищей, перекрыть их рекорды, подтянуть отстающих. Спорт — важная форма организации досуга военнослужащих.
