Медицинский контроль за физической подготовкой

Представители медицинской службы должны осуществлять контроль за физической подготовкой, за условиями проведения занятий и за их результатами.

Важнейшее значение для оценки физического состояния и динамики его изменений имеют ежемесячные медицинские осмотры. Во время осмотров производится детальное обследование здоровья военнослужащих. Должны исследоваться важнейшие органы — сердце, легкие.

При наружном осмотре должно быть обращено внимание на развитие мускулатуры, правильность телосложения, состояние кожных покровов и др. В это же время производится измерение роста, веса, ширины грудной клетки, объема легких и мышечной силы.

Результаты медицинского осмотра дополняются данными о практическом выполнении военнослужащим требований физической подготовки.

Особое внимание при медицинских осмотрах обращается на выявление лиц, недостаточно физически развитых или ослабленных в результате перенесенной болезни. Эта группа лиц должна быть выделена и заниматься по особой, облегченной программе, под повседневным контролем врача.

В итоге медицинского осмотра дается оценка физического развития состояния личного состава подразделения, части. Физическое развитие определяется оценками: «хорошее», «удовлетворительное» или «слабое».

Наряду с этим медицинский контроль распространяется и на условия проведения физической подготовки и соблюдение при этом санитарно-гигиенических требований. Наибольшую важность приобретает здесь соблюдение последовательности и постепенного увеличения физической нагрузки.

Тренировкой достигается постепенное приспособление организма к большим и все возрастающим физическим напряжениям. Повышение работоспособности организма при тренировке неизбежно связано с утомлением человека на тренировочных занятиях. Без этого тренированность, выносливость достигнуты быть не могут. Однако это утомление не должно переходить определенных границ, т. е. не должно быть чрезмерным, так как в последнем случае, вместо повышения, наступает снижение работоспособности организма. Это проявляется в том, что человек начинает неохотно выполнять задания, у — него появляется чувство разбитости, слабость, он плохо спит, в мышцах появляется боль. Внешние признаки такого утомления — покраснение кожи, потливость, учащение дыхания, вялые и неуверенные движения нужно временно освободить тех, у кого они появились, от дальнейших занятий физической подготовкой и произвести подробное медицинское обследование их. В зависимости от степени утомления им на — некоторое время назначается облегченный режим занятий.

Важность предупреждения переутомления требует от медицинской службы воинских частей повседневного наблюдения за тем, чтобы точно соблюдался режим учебных занятий и распорядок дня. Время дневного отдыха, свободный час, ночной сон, выходной день, вообще весь распорядок должен строго выполняться. Только при этом условии утомление от дневной работы будет проходить бесследно и тем самым будет обеспечиваться нормальная жизнедеятельность организма.

В задачу медицинского контроля входит также предупреждение несчастных случаев, повреждений, травм, связанных с физической подготовкой. На всех занятиях должны быть обеспечены помощь и страховка занимающихся. Места занятий и исправность снарядов необходимо заблаговременно проверять.

При проведении физической подготовки нужно учитывать время приема пищи. Упражнения нельзя выполнять сразу после еды, так как это нарушает нормальный процесс пищеварения. Перерыв между приемом пищи и занятиями по физической подготовке должен быть не менее 1—1,5 часов.

Занятия по физической подготовке лучше проводить на открытом воздухе. Одежда не должна стеснять движений. Зимой при занятиях гимнастикой в закрытых помещениях нужно следить за своевременным проветриванием их, чистотой и бороться с пылью.

Немалое значение для успешности физической подготовки имеет соблюдение и других санитарно-гигиенических требований: режима питания, правил личной гигиены, своевременной помывки в бане и смены белья, чистоты казарменных помещений и др.

Каждый офицер должен хорошо знать те минимальные медицинские требования, которые предъявляются к физической подготовке войск и от выполнения которых во многом зависит ее успех.

Дополняйте перечень своих любовниц с пособничеством интернет сайта. Тут отдали единоличные контактовые сведения проститутки Новороссийска разных возрастов и типов. Их каталог интимнейших услуг ощущает разновидностью.