От удара легче уклониться, чем отклонить его; лучше отклонить удар, чем остановить его; если решили остановить удар, то делать это надо на половине его пути. При отбиве или остановке ударов предплечьем точка контакта руки или ноги противника с предплечьем должна быть на его середине или ближе к локтю, но не к кисти. Чем ближе точка контакта к локтю, тем крепче защита. После защиты, используя близость противника, немедленно атакуют его. Ниже приведены основные формы, с другими вы ознакомитесь, изучая тао.
1. "Верхняя защита" (шанцзя)
Предплечье движется вверх и немного вперед. Кисть разворачивается ладонью вперед. Рука остается немного согнутой в локте, предплечье наклонено под углом 45° к центральной оси тела. Применяется для отклонения прямых ударов, идущих снаружи руки (рис. 80а,6) и для остановки ударов, идущих сверху, типа пичуй (рис. 80,в).
2. "Нижняя защита" (дицзя)
Предплечье движется вниз, как будто накосите удар "молотом". Рука не выпрямляется полностью в локте и не выходит за пределы туловища в сторону. Локоть держится как можно ближе к туловищу. Применяется для остановки ударов, идущих снизу—вверх, типа чаочуй и отклонения прямых ударов, идущих в среднюю часть туловища.
3. "Пересекающее предплечье" (хэнгэ)
Предплечье движется по прямой вперед—вовнутрь, находясь в вертикальном положении. Кисть разворачивается ладонью к себе. Применяется для отклонения ударов, идущих изнутри руки.
4. "Отнодящес предплечье" (пэнгэ)
Предплечье движется в сторону—наружу и останавливается в вертикальном положении, немного впереди туловища. Кисть разворачивается ладонью вперед. Применяется для отклонения и остановки ударов идущих сбоку.
5. Уклон в сторону
Выполняется наклоном туловища в сторону. Предпочтительней уклоняться наружу от удара. Применяется для уклонения от прямых ударов в голову. Не отворачивайте от противника лицо!
6. Уклон вниз
Выполняется быстрым приседанием в хоубу с небольшим наклоном туловища вперед. Применяется для уклонения от боковых ударов в голову.
Осваивают и закрепляют формы защиты поэтапно. На первом этапе осваивают одну форму защиты от одного типа удара, в одном упражнении: партнер атакует поочередно то одной, то другой рукой; скорость ударов увеличивают по мере успешности защиты.
На втором этапе партнер наносит однотипные удары произвольно обеими руками, а защищающийся может использовать различные формы защиты.
На третьем этапе партнер наносит удары двух типов произвольно, постепенно увеличивая их скорость, — защита произвольная.
