Основание ладони
Для этого приема ударная зона включает мягкую, покрытую толстыми мышцами часть руки у основания большого пальца и самой ладони. Согните запястье под углом 90 . Еще большего сокращения мышц и сухожилий в этой области можно добиться, свернув пальцы «кольцом» вовнутрь.
Тыльная сторона кулака
Одни и те же две костяшки пальцев используются для удара тыльной и фронтальной стороной кулака. Последняя описывается далее. При нанесении удара запястье должно быть согнуто вовнутрь. Угол атаки таков, что контакт производится верхней частью костяшек. В этом приеме — не важно, разбивание это или бой — используется резкое, отрывистое, а не проникающее штыковое движение.
Ребро ладони
Жестко сведите четыре пальца вместе. Слегка наклоните их книзу, чтобы усилить сокращение мышц кисти. В контакт с объектом вступает только область вокруг костяшки указательного пальца. Для того чтобы обеспечить это, вы должны подтянуть большой палец внутрь ладони.
Большой палец
Большой палец можно превратить в эффективное оружие, хотя используется он редко. Прежде чем его применять в разбивании, его следует выпрямить. Затем им, как орудием атаки, можно наносить точные и мощные удары в висок, горло, а также другие жизненно важные области тела.
Рука-нож
Чтобы мышцы ребра и основания ладони сократились, заверните большой палец внутрь и немного согните остальные пальцы. Особое внимание обратите на то, как напряжен мизинец. Рука-нож в основном применяется для блокирования. Исключение составляют удары в область шеи и ключицы. Однако в разбивании это второй по популярности прием, и уступает лишь реверсивному удару кулаком.
Локоть
В разбивании удары локтем наносятся под двумя разными углами. Сам локтевой сустав не должен задействоваться для осуществления контакта с жестким объектом. По своей хрупкой природе и положению локтевая кость легко ломается.
Рука-копье
Пальцы надо крепко удерживать вместе, потому что они не должны разъединяться в момент контакта. Средний палец немного подогните, чтобы он оказался на одном уровне с другими. Эти меры обеспечивают одновременный контакт всеми тремя кончиками пальцев.
Передняя сторона кулака
Передняя сторона кулака используется для ударов во все части тела. Когда рука полностью вытягивается во всю длину, кулак отрывистым движением выворачивается кнаружи. При разбивании это оружие применяется для поражения цели, находящейся прямо перед вами, или в направлении точно сверху вниз. II в приемах, где задействована тыльная сторона кулака, и в тех, где удар наносится передней его частью, контакт выполняется одними и теми же двумя костяшками.
Подушечки пальцев ступни
Пальцы заворачиваются как можно дальше вверх, выдвигая вперед подушечки ступни. Для разбивания особое внимание уделяется подушечке, расположенной непосредственно под большим пальцем. Эту область можно укрепить и сделать жестче, разработав костную мозоль и усиливая крепость сухожилий, которые сокращаются при подъеме пальцев вверх.
Пятка
В разбивании пятка используется для атаки в двух направлениях. При крюковом ударе ногой бьют задней частью пятки. При боковом ударе ногой задействуется ее край. Во многих стилях боевых искусств для атаки применяется, как лезвие, край ступни. Однако в разбивании это чревато травмами, а вот край пятки во время контакта повредить труднее.
Колено
Разбивание коленом надо отрабатывать очень тщательно и осторожно. При контакте важен правильный угол. Область, которой производится контакт, расположена на 5 см выше коленной чашечки. Ни в коем случае нельзя допускать контакта с самой коленной чашечкой, т. к. эта кость совсем тонкая, как раковина. Она не отличается крепостью и предназначена лишь для защиты хрящей и сухожилий, удерживающих кости сустава вместе.
Подъем ступни
Еще одна хрупкая область — это подъем ступни. При разбивании его следует использовать с величайшей осторожностью. Чем сильнее пальцы скручены внутрь, тем крепче становится область подъема. Это происходит за счет растяжения и сокращения сухожилий, проходящих вдоль передней стороны ступни.
