Хотя сам удар тренируют в разных стойках, для разбивания нас интересует только задняя. Чтобы полностью вложить в удар веса тела, движение бедер и таза следует координировать с выбросом руки вперед. Это требует умения точно рассчитывать время, т. к. бедра начинают движение на долю секунды раньше, чем кисть. Задняя стойка позволяет нам максимально использовать этот выпад вперед.
Задняя стойка в разбивании немного отличается от традиционной положением ступней. В традиционной стойку они располагаются под углом 90. Пятки находятся на одной линии, что позволяет плавно их передвигать вперед и назад. При разбивании передняя ступня выводится вперед на такое же расстояние. Однако она уже ставится не на одну линию с задней, а сдвигается примерно на 20 см влево. Такое положение
Позволяет правильно перенести вес тела при повороте в направлении удара.
В задней стойке опорная нога несет 70% веса, а передняя — оставшиеся 30%. Когда удар достигает цели, задняя нога поворачивается, выталкивая бедра вперед и выводя вас в переднюю стойку. Теперь 40% веса падают на заднюю ногу, и 60% — на переднюю. То есть рывок вперед перенес 30% веса с задней ноги на переднюю. Например, ученик весом в 60 кг поворотом из задней стойки в переднюю выталкивает вперед дополнительные 20 кг веса, вкладывая их в удар.
