http://batist-trikotazh.ru/ халаты женские оптом Иваново халаты трикотаж опт Иваново.

Кулак-молот

В основе теории боевых искусств лежит постулат о том, что энергия тела должна высвобождаться в области, как можно меньшей площади. Теоретически каждый участок контакта не должен превышать размеров пятирублевой монеты, как уже говорилось о более мощном боковом ударе ногой. В противоположность этому, удар рукой-молотом считается исключительно силовым приемом. Поскольку площадь контакта тела и руки больше монеты, для эффективного фокусирования выпускаемая энергия в момент контакта распределяется слишком широко. Например, удар рукой-ножом в боковую сторону головы может причинить больше повреждений в области виска, чем рука-молот, бьющая в тот же участок.

Тем не менее функция этого приема очень важна. Те, кто только начинает заниматься разбиванием, может использовать его, чтобы почувствовать, как постепенно возрастает его сила. В самозащите удар рукой-молотом применяется в качестве основной техники блокирования атак ногой, а также как мощный удар в области, защищенные тяжелыми костями и толстым слоем мышечных тканей.

Держите кисть руки у бедра в готовности. Решив, какую точку вы собираетесь атаковать — в данном случае голову, — начинайте размах, описывая рукой полный круг. Сначала отведите ее назад, а затем занесите над плечом так, как вы пользуетесь кувалдой. Когда рука находится над плечом, она должна полностью вытянуться, а локоть остается слегка согнутым. В момент контакта вложите вес всего тела в обрушивающее движение вниз. Это выполняется одновременным сгибанием коленей, что опускает корпус в низкую стойку.