Форма удара тыльной стороной кулака

Этот прием выполняется резким коротким движением ведущей руки. Поднесите кулак к уху с противоположной стороны. Сдвиньте переднюю ногу примерно на 30 см назад (это расстояние зависит от вашего роста). Когда кисть начинает движение к цели, она перемещается вдоль неглубокой, направленной вниз дуги. Верните переднюю ногу в исходное положение, тем самым перенося на нее вес тела с задней опоры.

За счет инерции движения тела вперед, скоординированной с резким поворотом кисти в запястье, фокусируется удар и развивается его скорость. Контакт не должен приходиться на тыльную сторону кулака. Когда вы завершаете удар, поверните кулак вниз так, чтобы в мишень ударили только одни костяшки. Локоть не должен выходить за боковую сторону корпуса. Так как хлещущий эффект кисти зависит от движения локтя, то его следует выравнивать — относительно положения кулака и цели. Не позволяйте корпусу наклоняться вслед за ударом. От этого нарушается равновесие из-за смещения центра тяжести, который должен располагаться на перпендикулярной линии, проходящей через середину расстояния между ногами.