Самая актуальная информация служба по вывозу старой мебели у нас. Самая актуальная информация виза на 3 года шенген на сайте.

Форма удара рука-копье

Удар рукой-копьем выполняется так же, как удар фронтальной стороной кулака. Кисть, развернутая ладонью вверх, начинает движение от бедра. Удаляясь от бедра, она начинает поворачиваться в запястье. Пальцы держите жестко прижатыми друг к другу, а большой палец закручивается внутрь ладони. По мере движения ударной руки вперед, другую следует с равной скоростью оттягивать к бедру. Вторая кисть достигает бедра в тот же момент, когда рука-копье полностью вытягивается.

Готовьте и закаляйте пальцы, снова и снова вонзая их в ведро с песком. Соблюдайте правильное положение кисти, как показано на фотографии, чтобы кончики всех трех пальцев развивать в равной степени. Контейнер с песком должен быть достаточно глубоким, чтобы кисть могла погрузиться как минимум до костяшек. В этом случае все суставы пальцев встречают сопротивление и таким образом укрепляются.

Разнообразные виды отжиманий с опорой на три пальца также приносят развитию кисти много пользы. Но чтобы умножить силу пальцев, требуется повторять эти упражнения сотни и сотни раз. Это надо делать ежедневно.

Распространенной ошибкой при выполнении удара рукой-копьем является полное распрямление пальцев с суставами в замке. В этом случае пальцы несколько подтягиваются вверх, а весь шок от удара поглощается средним пальцем, что может вызвать смещение суставов.

Правильное положение пальцев — под небольшим углом внутрь. Средний палец слегка оттягивается вниз, чтобы во время контакта все три кончика коснулись мишени одновременно. Очень важно напрячь все мышцы кисти одновременно с началом контакта, тогда пальцы не подвернутся внутрь в момент удара. Напряжение мышц кисти хорошо видно, где показано, как рука проходит сквозь 15-сантиметровые доски.

Как уже неоднократно рекомендовалось в этой книге, всегда применяйте приемы разбивания для самозащиты. В случае с ударом рукой-копьем, чтобы успешно применять этот прием, следует знать анатомию человеческого тела. Атака неподходящих зон, как рассказывают в книгах и учат в школах боевых искусств, является самой распространенной ошибкой. Если вы хотите эффективно контратаковать противника, вы должны понимать, какие участки тела особенно уязвимы для того приема, который вы собираетесь применить. Поскольку мощность удара рукой-копьем ограничена, то и цели, против которых их можно использовать, также лимитированы.

Под давлением от 32 до 480 кг грудина и ребра могут отклоняться от обычного положения до пяти сантиметров, не вызывая при этом их перелома. Поэтому атаковать область ребер рукой-копьем бесполезно. Хотя между ребрами существует уязвимое пространство, за толстыми хрящами, мышцами и одеждой пальцы не могут достать до этого участка. Среднестатистический ученик весит от 52 до 68 кг, и если он не является настоящим мастером в этой технике, то его возможности ограничены.

Никогда не атакуйте участок, не определив цели. Та область, в которую следует направить удар этого типа, расположена под нижним ребром. Расположенные здесь жизненно важные органы — уязвимые мишени

Печень, вместе с прикрепленным к ней снизу желчным пузырем, находится высоко с правой стороны. Поджелудочная железа, хотя и менее удачная цель, лежит в этой части слева, позади желудка. С обеих сторон от позвоночника на уровне нижних ребер расположены почки. При достаточном давлении в этих чувствительных зонах противник ощущает тошноту, и все его дальнейшие действия сводятся к нулю.

Еще одна распространенная ошибка в использовании руки-копья — атака живота. Большинство мужчин в хорошей форме могут выдержать точно нанесенный удар в живот. Таким образом, совершенно очевидно, что применения руки-копья в этом участке бесполезно. Единственным ущербом от такой атаки будет разве что разрыв сосудов вокруг толстых мышц, защищающих эту область, но ведь это не остановит наступающего противника в его стремлении причинить вам телесные повреждения.

Тем участком, на котором следует сосредоточить удар, является солнечное сплетение. Это нервный центр в углублении вверху живота, не имеющий защиты мышц. Данный участок размером не более рублевой монеты расположен под самой грудиной. Любая атака рукой-копьем в солнечное сплетение или нижние ребра должна быть направлена снизу вверх, чтобы она проникла до самых внутренних органов.

Удар рукой-копьем можно использовать против других жизненно важных и чувствительных органов, таких как дыхательное горло, глаза и сонная артерия.