Этот прием, как правило, выполняют из обычной стойки — стоя лицом к мишени. Чтобы подпрыгнуть на максимальную высоту, важно сохранить мышцы всего тела свободными, ненапряженными. Подскакивая вверх, подтяните колени к груди. Когда же вы поднимитесь до максимальной высоты резко выбрасывайте ногу в одну из целей.
Все еще поднимаясь вверх, бейте щелчком другой ноги в оставшуюся мишень. Цель этого упражнения — выработать навык фокусирования удара в двух точках, одной за другой, не приземляясь на пол. Развивая умение набирать хорошую скорость для выполнения данного вида разбивания, вы облегчаете себе работу над менее сложными техниками.
