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Shaolin Gongfu
Der Weg ist das Ziel Was kann man bei uns lernen ? Wie lernt man bei uns ? Wer im Wushu Zentrum Gong Fu erlernen möchte muß
Geduld mitbringen. Jeder durchläuft ein Grundtraining, das je nach
individuellen physischen und psychischen Vorraussetzungen, länger oder kürzer,
Monate oder Jahre dauern kann. Grundformen müßen automatisiert werden, durch
stetes Wiederholen der Formen. Der Körper muß gelenkig werden und Kraft
aufgebaut werden. Das Gruppentraining gestaltet sich jedoch individuell, jeder übt die Formen
die er vertiefen möchte.
Nachdem die Grundformen beherrscht und verstanden werden, wird das Gong Fu immer stärker vertieft und verfeinert.
Die Beherrschung der Grundformen bilden die Basis. Es gibt verschiedene Kampformen die meist nach Tieren benannt sind z.B. Affen, Schlangen, Vögel, Tiger, etc...Gong Fu ist ebenso sehr akrobatisch, man kann neben Sprüngen und Kampfformen, Dinge wie Salto (vor-rückwärts). Flic-Flac, Radschlag ohne Arme, etc. erlernen.
Auch auf hartem Boden werden Überschläge auf dem Kopf, sowie beeindruckende Fallübungen ausgeführt. Dies führt zu einem tieferen Verständnis sämtlicher Aspekte (Schnelligkeit, Mut, Kraft etc.) des Wushu.
Es können auch Waffenkünste gelernt werden.
Durch das lange intensive Training lernt man effektiv sich zu verteidigen, auch gegen Waffen. Gong Fu ist Selbstverteidiung und Kampfkunst aber auch ein Weg zu sich selbst zu finden. Nur das viele trainieren und somit die Beschäftigung mit Körper und Geist läßt einen Gong fu nach „aussen und nach innen" verstehen. Das Bewußtsein für Körper und Geist wächst nur mit der Zeit und durch das Training.
Im Wushu Zentrum lernt man Gong fu auf traditionelle Weise und es kann mit fast jedem Alter erlernt werden. Schon ab 6 Jahre kann man mit Gong Fu beginnen bis hinaus ins hohe Alter. Gong Fu ist für jeden was ob männlich oder weiblich, Kinder oder Erwachsene.
Hamburg im November 2000, Verfasserin: Aimée Pingel, Fotos: Michael Buttgereit Quellenangaben: Der Inhalt basiert in erster Linie auf den Aussage von Sifu Ankang, sowie aus dem Buch: Shaolin Kung Fu, BACOPA Verlag, Linz 1995, Herrausgeber: Walter Fehlinger
